Тренинг на снижение тревожности
- admin
- 29.12.2022
- Комментариев нет
- Новости
29 декабря был проведен тренинг на снижение тревожности среди студентов колледжа. Целью тренинга являлось формирование умения устанавливать контакт с друг с другом, создание благоприятного психологического климата и снижение уровня тревожности.
В ходе тренинга студенты с помощью упражнении «Квадратное дыхание», «Импульс пожелания», «Бумажная тревожность», «Кулачек» учились самостоятельно снимать свою тревожность и контролировать свои эмоции.
В конце тренинга психологами колледжа были даны студентам рекомендации саморегуляции.