5 ноября 2025 года в Костанайском политехническом высшем колледже прошел тренинг «Что такое стресс? Мозговой штурм + личный стресс-тест» в рамках заседания психологического клуба “Дети Фрейда”.

Целью мероприятия было понимание природы стресса, самодиагностика и осознание собственных реакций.

В тренинге приняли участие 12 представителей психологического клуба.

В ходе мероприятия проведена диагностика и мозговой штурм, направленные на выявление и классификацию физических, эмоциональных и поведенческих реакций на стресс. Участники прошли «Личный стресс-тест» для оценки своего текущего уровня стресса и выполнили упражнение «Стресс-карта» для локализации напряжения в теле. Мини-лекция объяснила механизм реакции «бей/беги/застынь».

Итогом проведения мероприятия участники поделились своими открытиями в ходе рефлексии «Что я узнал о себе?», подтвердив, что теперь лучше понимают свои стресс-реакции и владеют первичными навыками самодиагностики.

Информацию подготовила: педагог-психолог Науменко Т.В.

#адал_азамат