09 октября 2025 года состоялся актуальный тренинг «Энергия и контроль. Активация жизнестойкости и стрессоустойчивости». Участниками стали студенты 2 курса специальности «Технология машиностроения».

В современной динамичной среде, особенно в технической сфере, способность управлять своим эмоциональным состоянием и эффективно справляться со стрессом становится таким же важным навыком, как и профессиональные компетенции.

В ходе тренинга студенты: разобрали понятие жизнестойкости и её ключевые компоненты; изучили техники контроля над эмоциями и стрессовыми реакциями; освоили практические упражнения для быстрого восстановления энергетического баланса и повышения концентрации внимания.

Тренинг прошёл в интерактивном формате, где студенты активно обсуждали свои подходы к решению проблем и участвовали в ролевых играх, имитирующих стрессовые ситуации. Это позволило им не просто получить теоретические знания, но и отработать конкретные стратегии поведения на практике.

            Подготовил: куратор группы 2М-14 Риженко Е.Т.