20 февраля для студентов группы ПО-6 был проведен тренинг “Стресс под контролем”, который провел Муратов Ерали. Он сам ранее прошел обучение в КГУ “Региональный учебно-методический центр психологической поддержки и воспитательной работы” и решил поделиться полученными знаниями со своими одногруппниками.

Цель тренинга – обучение студентов навыкам управления стрессом, развитие психологической устойчивости и эмоциональной регуляции. В мероприятии приняли участие 25 студентов.

В ходе тренинга участники узнали о механизмах стресса, его влиянии на организм и методы саморегуляции. Муратов Ерали представил эффективные техники борьбы со стрессом. Тренинг проходил в интерактивной форме.

Такие мероприятия способствуют повышению осведомленности студентов о важности психического здоровья и помогают развивать стрессоустойчивость. Полученные знания и практические навыки помогут студентам более эффективно справляться с эмоциональными нагрузками в учебе и повседневной жизни.

Информацию подготовила: педагог-психолог Айтпаева Б.Е.