05 ноября 2024 года в Костанайском политехническом высшем колледже специалистами КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки» был провен тренинг с обучающимися 1 курса.

Целью было сформировать у студентов навыков стрессоустойчивости и жизнестойкости, обучение эффективным стратегиям преодоления стрессовых ситуаций, развитие эмоциональной гибкости и укрепление уверенности в собственных силах.

В тренинге приняли участие 22 студента.

Тренинг включал упражнения по управлению эмоциями, развитию эмоциональной гибкости, формированию позитивного мышления и рефлексию. Студенты освоили техники позитивных аффирмаций и методы адаптации к изменениям.

         Участники научились управлять своими эмоциями, адаптироваться к изменениям и поддерживать позитивный настрой в сложных условиях. В завершении тренинга каждый участник поделился своими способами справляться с стрессовыми ситуациями жизни.