В настоящее время все более популярным становиться здоровый образ жизни – занятие спортом, соблюдение правил гигиены, забота о своем здоровье, отказ от вредных привычек. Наше здоровье напрямую зависит от нас самих и от того, как мы к себе относимся.

В рамках декады приуроченного ко Всемирному Дню здоровья, 05.04.2021 года в Костанайском политехническом высшем колледже состоялась лекция на тему «Быть здоровым – это модно !»

Целью мероприятия являлось пропаганда здорового образа жизни, приобщение к физической активности.

В ходе мероприятия медработник колледжа Мулдагалиева А.Р. рассказала, что подразумевает правильное питание, равномерная физическая нагрузка, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм  .

В завершении мероприятия Айгуль Рамазановна дала следующие рекомендации, чтобы быть здоровым нужно:

1 Делайте утреннюю гимнастику, занимайтесь спортом.

2 Заботьтесь об иммунитете, закаливайтесь.

3 Придерживайтесь здоровой пищи, откажитесь от вредных продуктов.

4 Соблюдайте здоровые семейные традиции, избегайте стресс.

Информацию подготовила медработник колледжа Мулдагалиева А.Р.