10 қазанда, Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні Қостанай политехникалық жоғары колледжінде ішкі тепе-теңдікті нығайтуға және тиімді өзара іс-қимыл дағдыларын дамытуға арналған психологиялық клубтың шабыттандырушы кездесуі өтті. Қатысушылар бірқатар практикалық психологиялық жаттығуларды орындап, сенім мен өзін-өзі тану атмосферасына түсті.

Кездесуде топтың тұтастығын арттыруға және эмоциялық интеллектіні дамытуға бағытталған әдістемелер қолданылды.

Әрбір қатысушы өз есімін кезекпен атап, атының бірінші әрпінде оның қазіргі көңіл-күйін, сапасын немесе қызығушылығын көрсететін сөз-қауымдастық ойлап тапты (мысалы, Анна – Белсенді, Виктор – Шабыттанған). Бұл қатысушыларға бір-бірінің есімдерін есте сақтауға және өздерін қауіпсіз, бейресми жағдайда көрсетуге көмектесті.

Одан кейін қатысушылар жұптар немесе шағын топтарға бөлінді. Олардың міндеті шектеулі уақыт ішінде (тек сыртқы ғана емес, сондай-ақ мүдделері, тәжірибесі, қандай да бір нәрсеге қатынасы бойынша) барынша мүмкін болатын ұқсастықтар санын табу және атау болды. Бұл жаттығу айырмашылықтарға емес, жалпы сипаттарға баса назар аударып, қоғамдастық пен тиесілік сезімін нығайтты.

Содан кейін қатысушыларға жанжалды немесе эмоционалды толқыған жағдайларды талқылау кезінде «Сен-хабарламалар» орнына «Мен-хабарламалар» деген тұжырыммен машықтану ұсынылды. Құрылымы: «Мен сезінемін (эмоция)…, қашан (факт)…, мен де қалаймын (қажет нәтиже)…»

Әңгімелесушіні айыптамай өз сезімдерін сезіну және білдіру дағдысын оқыту, бұл жанжалдарды экологиялық тұрғыдан шешу және шекараларды белгілеу дағдысын қалыптастырды, тұлғааралық өзара іс-қимылдың сапасын жақсартуға ықпал етті.

Кездесу өзара қолдау мен ашықтық атмосферасында өтті. Қатысушылар жаттығулар бір-бірін жақынырақ танып, өздерін топтасқан ұжымның бір бөлігі ретінде сезініп қана қоймай, күнделікті өмірде қарым-қатынас пен өзін-өзі реттеуді жақсарту үшін нақты құралдар алуға мүмкіндік бергенін атап өтті.

Клуб өзінің жеке басының өсуі мен психикалық денсаулығына қамқорлық жасауы үшін қауіпсіз орын ретінде өзінің құндылығын тағы да дәлелдеді. Келесі кездесу де толыққанды әрі пайдалы болатынына уәде береді.

Ақпарат дайындаған: педагог-психолог Науменко Т.В.

#адал_азамат