Для студентов группы 2ХП-26 08.10.2025 был проведен интенсивный тренинг «Энергия и Контроль. Активация Жизнестойкости и Стрессоустойчивости».

Главной целью тренинга стало развитие быстрой саморегуляции, гибкости мышления и навыков командной адаптации.

На тренинге студенты получили главных инструмента для управления собой и борьбы со стрессом: Быстрый Самоконтроль: Научились использовать дыхание и специальные жесты («Якоря спокойствия») для моментального снятия паники и возвращения Контроля. Эффективное Мышление: Освоили, как не тратить Энергию зря. Теперь они умеют делить проблемы на то, что можно изменить («Моё»), и то, что нужно принять, а также находить плюсы в самых сложных ситуациях («Перевертыш»). Работа в Команде: Отработали навыки доверия и адаптации к неожиданным трудностям, чтобы группа действовала слаженно.

Студенты получили конкретные, применимые инструменты для управления стрессом, научились использовать трудности как Вызов и значительно повысили свою готовность к адаптации в условиях перемен.

Информацию подготовила: Горпенко Н.А.