7 октября в группе ПО-12 состоялся психологический тренинг под названием «Энергия и контроль. Активация жизнестойкости и стрессоустойчивости».
Занятие проходило в формате интерактивной тренировки, где студенты учились управлять своим эмоциональным состоянием, восстанавливать ресурсы и сохранять внутреннее равновесие в стрессовых ситуациях.

Программа включала упражнения на развитие саморегуляции, гибкости мышления и командной адаптации. Участники выполняли игровые задания — от диагностики «Светофор эмоций» до практических техник, таких как «Якорь спокойствия» и «Карта контроля».
Особое внимание было уделено личным ресурсам и поиску «суперсил», помогающих справляться со сложными ситуациями в учёбе и повседневной жизни.

Завершился тренинг рефлексией: каждый участник выделил для себя конкретный инструмент, который поможет сохранять устойчивость и позитивный настрой.
Мероприятие прошло в тёплой и поддерживающей атмосфере, оставив у студентов заряд энергии и уверенности в своих силах.