19 декабря 2025 года в Костанайском политехническом высшем колледже прошло масштабное профилактическое мероприятие – акция «День без стресса».

Целью проведения данного мероприятия является повышение уровня стрессоустойчивости участников образовательного процесса, обучение студентов и педагогов методам саморегуляции и профилактика эмоционального выгорания в рамках Декады психологии.

В мероприятии приняли участие студенты разных специальностей, преподавательский состав и администрация колледжа. Основными организаторами и модераторами акции выступили активисты психологического клуба «Дети Фрейда».

В ходе мероприятия волонтеры клуба организовали мобильные «зоны психологической разгрузки». Всем желающим раздавались информационные буклеты с практическими техниками по преодолению стресса, такими как дыхательные упражнения и методы быстрой релаксации. Особый интерес вызвали карточки с креативными советами — необычными способами поднять себе настроение и взглянуть на повседневные трудности с юмором.

Участники поблагодарили активистов клуба за полезные знания, отметив, что предложенные техники просты в исполнении и актуальны в период учебных нагрузок, а креативный подход помог создать в колледже атмосферу поддержки и дружелюбия.

Информацию подготовила: педагог-психолог Науменко Т.В.

#адал_азамат