12 ноября 2025 года в Костанайском политехническом высшем колледже прошло заседание психологического клуба “Дети Фрейда” в формате арт-терапевтической сессии на тему «Рисуем стресс: арт-терапия, обсуждение рисунков».

Целью проведения данного мероприятия является осознание внешнего и внутреннего образа стресса, получение эмоциональной разрядки через искусство и формирование более спокойного отношения к напряжению.

В мероприятии приняли участие студенты – активные участники психологического клуба “Дети Фрейда” 15 человек.

Занятие началось с упражнения «Стресс – какой он на вкус/цвет/запах?», которое настроило участников на визуализацию. Основная часть была посвящена практической работе. В рамках основного арт-упражнения «Мой стресс» студенты использовали гуашь, чтобы изобразить стресс как живое существо, объект или абстрактную форму.

Кульминацией стало упражнение «Преобразование стресса», где студенты символически переработали свое напряжение, превратив нарисованные фигуры во что-то нейтральное или ресурсное (дорисовывая крылья, осветляя цвета или превращая «монстра» в помощника). Этот процесс стал ключом к снижению тревоги.

В завершении мероприятия участники поделились одним маленьким действием для заботы о себе в рамках заключительного метода «Чем я могу себе помочь?».

Информацию подготовила: педагог-психолог Науменко Т.В.

#адал_азамат