Дені сау болу – сәнді !

Қазіргі уақытта салауатты өмір салты танымал болып келеді спортпен шұғылдану, гигиена ережелерін сақтау, денсаулығыңызға қамқорлық жасау, жаман әдеттерден бас тарту. Біздің денсаулығымыз өзімізден байланысты және өзімізге қалай қарайтынымызға тікелей байланысты.

Дүниежүзілік денсаулық күніне орайластырылған онкүндік аясында 2021 жылдың 04.04. Қостанай жоғары политехникалық колледжінде «Дені сау болу сәнді!» деген тақырыбында дәріс өтті.

Іс-шараның мақсаты салауатты өмір салтын насихаттау, дене белсенділігіне қатыстыру болды.

Іс- шара барысында колледждің медицина қызметкері А.Р. Мулдагалиева дұрыс тамақтану, біркелкі дене жүктемесі, тұрақты демалу жалпы алғанда, ағзаны қолдайтын және нығайтатын барлық нәрсені білдіретінін айтты.

Іс-шара соңында Айгуль Рамазановна дені сау болу үшін мынадай ұсыныстар берді:

1 Таңертеңгілік жаттығулар жасаңыз, спортпен шұғылданыңыз.

2 Иммунитетке қамқорлық жасаңыз, шынығыңыз.

3 Пайдалы тағамдарды қолданыңыз, зиянды азық-түліктен бас тартыңыз.

4 Салауатты отбасылық дәстүрлерді сақтаңыз, күйзелістен аулақ болыңыз.

 

 

Ақпаратты колледждің медицина қызметкері А.Р. Мулдагалиева дайындады.

Leave a Reply
Войти с помощью: 

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

ҚПК ақпараттық жүйесі
Тұтынушылардың құқығын қорғау
127 queries